血液粘稠時,身體會發出4個信號!中老年人注意了! 托瑞·狄維托

2018-03-27 19:31   作者:麻客   出處:門戶網    

  導讀: 人歲數大了,如果飲食不當的話,就會導致我們血液粘稠,要出去應酬的情況的時候,也會有很多并發癥產生,血液粘稠在醫學上稱為高粘稠血癥,常見于中老年人,它會導致心、腦、肺等重要臟器缺血缺氧,從而誘發冠心

  人歲數大了,如果飲食不當的話,就會導致我們血液粘稠,要出去應酬的情況的時候,也會有很多并發癥產生,血液粘稠在醫學上稱為高粘稠血癥,常見于中老年人,它會導致心、腦、肺等重要臟器缺血缺氧,從而誘發冠心病、腦梗死等心血管意外。而高粘稠血癥的信號并不是很明顯,怎么在生活中感覺到呢?、血液粘稠時,身體會發出4個信號!

血液粘稠時,身體會發出4個信號!中老年人注意了!

血液粘稠4個信號

  胡主任說,如果有以下四個癥狀,就說明血液粘稠度可能偏高了:

  1、晨起時頭暈,晚飯后清醒

  臨床觀察顯示,血液粘稠度高的人,起床后會感到暈乎乎的,沒有力氣,沒有一覺醒來精力充沛的感覺。而吃過早飯后大腦才開始逐漸清醒。

  到了晚飯后,精神狀態反而最好,也很興奮,有的人甚至到半夜都不困,睡不著。

  2、午飯后犯困,須馬上睡覺

  正常人吃完午飯后都會有困倦感,但一般能忍受,但是血液粘稠度高的人在午飯后即將就犯困,有的甚至睜不開眼,需要即將睡覺,否則全身不適,整個下午都沒精神。如果睡上一會兒,狀態就會明顯改善。

  這是由于午飯后血液循環加速,血粘度高的人大腦血液供應不足導致的。

  3、下蹲時氣短,肥胖者居多

  血粘度高的人群中以肥胖者為多,這些人下蹲比較艱難,有些人由于過度肥胖,甚至沒辦法蹲著干活,因為一蹲下就會胸悶氣短、呼吸不順。

  這是因為血液粘稠度高的人,下蹲時回流心臟的血液減少,加之血液黏稠導致血流變慢,氧氣與二氧化碳無法交換,患者就會出現呼吸艱難、憋氣等缺氧癥狀。

  4、視力突然朦朧,一下看不清東西

  有些中老年人視力經常出現臨時 性朦朧,甚至突然看不清東西,這種情況普遍發生在65歲以上老年人身上。

  這是由于隨著年齡增長,大多數人血粘度偏高,血液循環不順暢,營養物質和氧氣無法供給視神經,導致視神經臨時 性缺血缺氧,醫學上叫做“陣發性視力朦朧”。

  5個因素導致血粘度升高

  1、長期大量吸煙、大量飲酒。

  2、肥胖、缺乏運動。

  3、過度悲哀、興奮、慌恐等。

  4、高血糖、高血脂控制不理想。

  5、長期食過辣、過咸及油膩食物。

  如何清除血液“垃圾”

  清理血液“垃圾”,要注意以下五點:

  1、飲食要均衡

  日常飲食以清淡為主,多攝入蔬菜水果,少吃高脂食物,避免肥胖。

  2、運動要適度

  尤其是老年人,最好選擇打太極、散步、跳廣場舞等活動,能夠促進體內血液循環。運動時間控制在1小時以內。

  3、生活要健康

  避免吸煙、飲酒、暴飲暴食等不良生活習慣。

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