這幾類人不宜多喝水 銷魂倚天神雕

2017-10-26 19:25   作者:趙嗒嗒   出處:互聯網    

  導讀: “一天八杯水”的健康理念不知從何時開始時興。其實,這樣喝水在有些情況下非常傷腎,嚴峻 的還會造成腎虛,憋不住尿。 飲水量有個體化差異,不能教條地遵循“一

“一天八杯水”的健康理念不知從何時開始時興。其實,這樣喝水在有些情況下非常傷腎,嚴峻 的還會造成腎虛,憋不住尿。 

這幾類人不宜多喝水

飲水量有個體化差異,不能教條地遵循“一天八杯水”,否則物極必反,會增加腎臟的負擔。身體健康的人只要把握口渴不渴,喝水后不會胃脹難受這個原則。

如果口渴想喝水,又能喝得下,就放心喝吧。

但這幾類人不宜多喝水

1. 心臟病患者

心臟不好的人不宜多喝水,否則可能加重心臟負荷甚至導致發病。建議喝水要少量多次,切記不可一次大量飲水。

2. 6個月以下的嬰兒

這幾類人不宜多喝水

此時嬰兒腎還沒發育成熟,喝太多水會讓他們排除更多的鈉。鈉流失可影響嬰兒的健康與生長。建議應多喂他們母乳或配方奶,不宜多喂水

3. 嚴峻 病毒性感冒

這幾類人不宜多喝水

一般情況下,對于感冒病人多喝開水,可以促進體內毒素的排除。

但是個別支氣管炎、細菌性肺炎等病毒性感染較為嚴峻 的感冒病患多喝水會增加抗利尿荷爾蒙的分泌,引起水分過剩,體內電解質不平衡,可能會造成低血鈉癥和液體負載過多等癥狀。

4. 服胃潰瘍藥的患者

這幾類人不宜多喝水

某些治療胃潰瘍的藥物——硫糖鋁和氫氧化鋁凝膠,因其特別的起效方式,服藥時不僅不能多喝水,甚至是不喝水,否則會降低藥效,失去其治療作用

5. 長跑運動者

這幾類人不宜多喝水

跑步過程中喝太多水會危害長跑者的健康,建議應該在每隔20分鐘喝不超過0.28升的水。

6. 青光眼患者

青光眼的病人不宜多飲水,一般每次飲水不要超過500毫升。若一次飲水過多,會導致血液稀釋,血漿滲透壓降低,是房水的產生相對增多,導致眼壓升高。

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